sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Peso de hoje: 67,5 kg

Fiquei feliz!

Ontem fui na nutricionista e não gostei. Já marquei outra particular mesmo.
Ah, foi muito impessoal, eu que precisava ficar falando tudo. Um saco!
E já vi que ela vai me mandar uma dieta não muito personalizada.

Enfim, pelo menos não estou chutando balde, estou comendo direito. Os exercícios estão ok. Faltei algumas vezes, mas nada grave.
Inclui o spinning e o body combat na rotina e está ótimo! Estou sentindo minha roupas ficarem frouxas.
E faz tempo que como frutas com iogurte e aveia no café da manha. Nunca mais comi pão.
E de noite, raramente eu tô comendo carboidrato.

No mais, está tudo bem. Me sinto bem!

Nenhum comentário:

Postar um comentário